
Caminhada Japonesa: a técnica oriental de caminhar para reduzir a pressão, controlar a glicemia e muito mais
Para os japoneses, a atividade física é vista como um momento dedicado ao bem-estar pessoal. Na cultura japonesa, o segredo da longevidade e da boa forma é simples: basta caminhar. Luiz Fernando Lukas, profissional de Educação Física, explica que a caminhada japonesa propõe alternar a intensidade e o ritmo dentro
								













